Tiempo de lectura: 4 minutos ¡Qué bonita es la navidad! Para unos, porque para otros es la época más temida del año. Algunos incluso aprovechan estos días para viajar, y de paso ahorrarse las comidas navideñas. Para la mayoría de las personas, la Navidad es sinónimo de alegría, de disfrutar
Tiempo de lectura: 7 minutos Las terapias de tercera generación surgieron a finales del siglo XX y principios del XXI como una alternativa a las terapias de primera generación (centradas principalmente en la conducta) y a las terapias de segunda generación (centradas en la cognición.) Entre las terapias de
Tiempo de lectura: 5 minutos Tomar la decisión de divorciarse es una situación difícil y compleja para cualquier pareja, y en especial si el matrimonio tiene niños. Es importante comprender que un divorcio conlleva cambios y desafíos para todos los involucrados, sin embargo, los hijos son los más vulnerables
La jornada laboral nunca había sido tan reducida. Disponemos de más tiempo de ocio y de descanso que nunca, pero a pesar de ello cada vez son más numerosos los casos de estrés laboral. Entre ellos, el síndrome del burnout, un problema de estrés ocupacional, con una altísima tasa de
La empatía es una habilidad que permite que se pueda comprender los pensamientos, emociones, sentimientos, ideas y experiencias de otras personas; coloquialmente se puede decir que es escuchar al otro sin juzgarlo, por eso se usa la expresión “ponerse en los zapatos de los demás”. La empatía es una herramienta
La salud mental es vital para el bienestar y calidad de vida de todas las personas, ya que esta influye en los pensamientos, sentimientos, acciones y forma de relacionarse con los demás. Si bien es fundamental en cualquier etapa, es indispensable estar muy atentos en la adolescencia, debido a que
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