Tu tiempo es tuyo: di adiós a los ladrones de tiempo y gestiona el estrés
Muy a menudo una mala gestión del tiempo nos produce estrés y, a largo plazo, puede favorecer el burnout. Utilizamos expresiones como «el día debería tener más horas» o nos preguntamos: «¿Adónde va a parar el tiempo?». La respuesta a las siguientes preguntas puede darte una pista sobre cómo gestionas tu