Es habitual cerrar el año haciendo un balance entre los objetivos logrados y las metas que se quedaron a medias o no se alcanzaron, reflexionando sobre las razones y las formas de mejorar. Si dentro de este análisis uno de tus puntos focales es la necesidad de incrementar tu productividad, este
La depresión es una de las condiciones emocionales más prevalentes y, al mismo tiempo, más incomprendidas. A menudo se confunde con otros estados emocionales, como la tristeza común o el duelo, lo que puede llevar a un diagnóstico tardío y a una falta de tratamiento adecuado. Según la OMS,
Al igual que el cuerpo debe ejercitarse para mantenerse saludable y con energía, la mente puede entrenarse para alcanzar nuestra capacidad plena y sacar adelante todos nuestros proyectos, sin importar el área. En este artículo aprenderás 10 estrategias que te ayudarán a pasar de una mentalidad fija a una mentalidad de
El dibujo infantil ha fascinado a psicólogos, educadores y artistas durante décadas. Para los estudiantes de psicología interesados en integrar esta herramienta en su práctica, comprender su valor como medio terapéutico es esencial. En este artículo exploraremos qué significa dibujar para un niño, los procesos mentales involucrados, las posibilidades interpretativas,
El nuevo año está a punto de empezar y con él el deseo de alcanzar nuevos grandes propósitos. Pero hoy hemos venido a hablar de todo lo contrario, de esos pequeños hábitos que hacen camino poco a poco sin que apenas nos demos cuenta. Con demasiada frecuencia, las metas grandes
En España, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), más de dos millones de personas mayores viven solas; de ellas, 360 mil viven en residencias y solo el 40% recibe visitas. Sin embargo, el aislamiento no tiene por qué ser protagonista en estas festividades. En este artículo, veremos algunas de
