Seguir dietas restrictivas puede ser muy peligroso; tanto a nivel físico, por la disminución radical de nutrientes, como a nivel psicológico, pues se ha demostrado que llevar una dieta extrema es un factor de riesgo para la aparición de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Por este motivo, cada
La terapia psicológica no consiste solo en lo que ocurre durante las sesiones en las que psicólogo y paciente están juntos en consulta. El tratamiento no va solamente de hablar con sinceridad, sino que también es importante trabajar de manera sistemática y constante en nuestros pensamientos, emociones y conductas. Por
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La gestión eficiente del tiempo es una habilidad crucial para alcanzar objetivos y metas profesionales, lograr el éxito y mantenerse productivo. Sin embargo, el 82% de las personas no siguen un sistema de gestión del tiempo. En una encuesta llevada a cabo por las empresas Development Academy y Acuity Training
Cuidar la salud mental de los docentes es una responsabilidad crucial del equipo directivo, ya que el bienestar de los mismos no solo influye en su propia calidad de vida, sino también en la experiencia de aprendizaje del alumnado. En este blog vamos a repasar cómo crear un ambiente laboral
El trabajo colaborativo o trabajo en equipo es una estrategia fundamental en los enfoques más actuales de desarrollo profesional docente, y su esencia en esta área es que “estudien, compartan experiencias, analicen e investiguen juntos acerca de sus prácticas pedagógicas, en un contexto institucional y social determinado” (Vaillant, 2016, p. 11).
