Se estima que una persona puede llegar a producir entre 6.000 y 70.000 pensamientos diarios y el 80 por ciento de ellos tiende a ser repetitivo y/o negativo. No es difícil imaginarnos el nudo de pensamientos que podemos llegar a tener en nuestro cerebro si no aprendemos a gestionarlos y
La ansiedad generalizada es un trastorno complejo que se manifiesta a través de preocupaciones persistentes y difíciles de gestionar, afectando significativamente el bienestar y la funcionalidad del individuo. Este artículo, presenta a los profesionales de la psicología una aproximación innovadora, basada en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que,
Al comenzar la práctica clínica, es común que la atención se enfoque en lo que el paciente dice y en lo que ocurre en su entorno más cercano. Sin embargo, hay una variable sutil, cíclica y poderosa que puede estar modulando los síntomas sin que se note fácilmente: la estacionalidad.
Con más de dos décadas de experiencia clínica, Núria Jorba es una de las voces más sólidas en el campo de la terapia de pareja y sexualidad en España. Psicóloga, máster en psicología clínica, sexología y terapia de pareja, y directora desde hace 17 años del Centro Núria Jorba, ha
La escritura no solo es una forma de comunicación o expresión artística. En el campo de la psicología clínica, también es una herramienta terapéutica con un impacto real en el bienestar emocional. Lejos de buscar formar escritores, el uso terapéutico de la escritura permite procesar experiencias internas, reconstruir significados y,
El teléfono móvil es el principal medio de conexión, socialización y entretenimiento en la vida de los adolescentes. En este contexto, las redes sociales se han convertido en un entorno omnipresente, cargado de oportunidades y riesgos. Este artículo busca ofrecer una mirada sobre el impacto del uso problemático de redes
Se estima que una persona puede llegar a producir entre 6.000 y 70.000 pensamientos diarios y el 80 por ciento de ellos tiende a ser repetitivo y/o negativo. No es difícil imaginarnos el nudo de pensamientos que podemos llegar a tener en nuestro cerebro si no aprendemos a gestionarlos y
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Al comenzar la práctica clínica, es común que la atención se enfoque en lo que el paciente dice y en lo que ocurre en su entorno más cercano. Sin embargo, hay una variable sutil, cíclica y poderosa que puede estar modulando los síntomas sin que se note fácilmente: la estacionalidad.
Con más de dos décadas de experiencia clínica, Núria Jorba es una de las voces más sólidas en el campo de la terapia de pareja y sexualidad en España. Psicóloga, máster en psicología clínica, sexología y terapia de pareja, y directora desde hace 17 años del Centro Núria Jorba, ha
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