La conferencia explora cómo aprovechar las emociones para mejorar nuestra vida cotidiana. A través de estrategias prácticas, se enseña a gestionar el estrés, aumentar la motivación y fortalecer las relaciones personales, todo con el objetivo de potenciar el bienestar emocional y alcanzar un equilibrio más saludable en el día a día.
El asistente aprenderá a:
- Identificar sus emociones.
- Reconocer cómo influyen en su día a día para tener mayor autoconsciencia emocional.
- Regular el estrés. Aplicar técnicas prácticas para manejar el estrés en situaciones cotidianas.
- Mejorar la comunicación emocional
- Fomentar la motivación personal.
